こんにちは。ボディケアサロン稲沢店店長の横井俊之です。

突然ですが、皆さんは【グルタチオン】ってご存じですか？
怪獣やモンスターではないです（笑）

あまり馴染みのない言葉ですが、グルタチオンは

グルタミン酸、システイン、グリシンの３つのアミノ酸からなる栄養素です。体の中の殆どの細胞内に存在していますが、

残念ながら２0代をピークに、加齢と共に年々減少していきます。

働きとしては、
・抗酸化作用
・肝機能障害予防
・放射線障害予防
・白内障進行予防
・認知症、パーキンソン病改善
などで注目されています。

様々なアンチエイジング効果の他にも、

グルタチオンは免疫力アップにおいても重要な働きを担っています。

次回は、このグルタチオンがどのような食品に含まれているかと、効果的な摂取方法をご紹介していきますので、是非ともご一読下さい♪