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ブログBLOG

ダイエット効果を高めたい方へ!

2021.10.20

加圧BFRトレーニングを初めてみませんか?

 

心斎橋、四ツ橋、北堀江に新しく出来た女性専用パーソナルトレーニング&スモールレッスンエリア〜I’ll be…アイルビー〜では毎日『加圧BFRトレーニング』が受講出来ます^_^

 

 

ダイエットを成功するには?
↓ ↓ ↓
①体脂肪を分解させる
↓ ↓ ↓
②体脂肪を燃やす

上記のプロセスが大事です^_^

 

 

ダイエットを始める方がまず行う事が『ウォーキング』や『ジョギング』なのですが、この有酸素運動は体脂肪を燃やす事には効果的ですが、体脂肪を分解する事には効果的ではありません

 

皆さんの身体に長年蓄積してきた『脂肪』は固く固まっています

その脂肪をいきなり燃焼(燃やす)しようとしても中々燃えてくれません

※これがフィットネスで起こる『有酸素運動は沢山しているのに中々痩せない』問題です!

 

 

そう!
まず大事な事は
【体脂肪を分解して】→ 【体脂肪を燃やす】事がだいじなんです!!

 

 

加圧BFRトレーニングを行うと、体脂肪を分解してくれる酵素
『HSL〜ホルモン感受性リパーゼ酵素〜』の働きがよくなり、どんどん体脂肪を分解してくれます!

 

加圧BFRトレーニングで体脂肪を分解したら
後は有酸素運動で燃やすだけ!
とてもシンプルなプロセスですね^_^

 

 

I’ll be…では様々なレッスンが受講出来ます
どのレッスンを受講してもクラスの最後のしめに『加圧BFRトレーニング20分』が必ず付いてきます♪

 

ヨガやピラティス
ダンスやキックボクシングで汗をかき
今年の冬は理想のボディーで過ごしましょう^_^

 

 

 

まずはお得な体験会から初めてみませんか??

 

 

▷お得な体験会はこちら
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000537726/

 

 

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