［トレーニングDAY］

週に2〜3回トレーニングは継続しています☆
自分と向き合う時間
大切ですね〜

本日は
・インクラインチェスト
・ダンベルBFRフライ
・ナロープッシュアップ
・BFRトライセプスダウン
・コアトレ

汗をかくと気持ち良いですね^_^

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