年明け早々、コロナが猛威を奮っております(^^;;
不要不急の外出をしないことも大事ですが、やはりご自身の免疫力を落とさないこと。
よく、免疫を上げるには何を摂取したら良いですか？
などの質問をされることもありますが、
実はもっと大事なことは、
体に悪いものを摂取しないこと。
ファーストフード、カップ麺などもその1つですね^_^
そして、規則正しい生活・睡眠をしっかりととりましょう。
緊急事態宣言等、まだまだ先が読めませんがこれを機に今一度ご自身の食事・生活を見直してみましょう。
2021年も引き続きNAS瀬谷店及び、bodycareサロンを宜しくお願い致します♪
