皆様こんばんは！西後です！
よくビタミンを摂取したほうが良いと聞きますが
ビタミンって結局なんなのか？
ビタミンはカラダの外側
いわゆる食事などからしか
摂取することの出来ない有機化合物です
だからこそ食事が大切になります！
よくわからず考えたくない方は、マルチビタミンを摂っていれば間違いないと思います。
ビタミンのなかでも1番重要と
言われているのは
ビタミンB1です
昔はこれが不足して命を落とすこともあったほどです
ビタミンB1は特に豚肉に入っています。
ビタミンB1の働きは
細胞のエネルギーを取り込みやすくして、なおかつエネルギーを活性化させます
ということは
元気になって免疫も上がります
豚肉のヒレは脂質も低いのでダイエットにもオススメです(≧∀≦)
今だからこそ
明日への活力にビタミンB1を摂取してみてください！
←なんかの宣伝みたいになってしまいました(°▽°)
笑
