投稿をご覧頂き、ありがとうございます。ボディケアサロン稲沢店の横井です。

前回、お腹を引っ込めるのに有効なエクササイズ『プランク』をご紹介しましたが、

皆さんは何秒、または何分できますか？

私は、残念ながらいまだ挑戦したことはないです(笑)

1分以上はできると思いますが・・・💦

さて、クイズです。

次のイラストの中で理想的なフォームは、どれでしょう？

ちなみに

最長記録としては、

2020年に62歳男性アメリカ人が、８時間15分15秒という記録を打ち立てました！

〇〇分でなく、１時間越え。しかも８時間Σ（・□・；）

が、

2021年8月、オーストラリアの男性（28）が９時間30分1秒というタイムで1時間以上も更新されております❕

途方もない時間ですね(‘Д’)

そして正解は・・・

どこがダメなのか、

正解を知りたい方は、サロンにてお待ちしております!(^^)!