お盆辺りは大雨の為涼しくなりましたが、また暑さが増してきましたね💦

そんな時はジムへ❣

直射日光が避けられるのと冷房も効いていて快適です!(^^)!

もちろん感染予防もされています。

そして、ボディケアサロン稲沢がお世話になっているスポーツクラブNAS稲沢の近くには自然がたくさんあります。

１．5㎞くらい（車で3分ほど）行けば、緑がいっぱい！

室内の運動が苦手であれば、

ロッカーで着替えて外へ走りに行く。➔公園で筋トレ➔ジムに戻ってお風呂に入る。

という流れもいいですね♬