皆様こんにちは😃
毎晩、就寝前には15分〜20分のストレッチを欠かせないサロン事業部の奥田です😁

今年に入ってから身体の疲れが次の日に残るという昔にはなかった事が起こり始めました　笑
やっぱり歳のせいか😓笑
と言ってしまいたい所ですがまだまだ
言いたくありません🤣

そのためにも就寝前のストレッチで凝り固まった筋肉やジムで動かした筋肉を
伸ばして身体をリセットさせます👍

僕が毎晩行っているストレッチは
次回のブログで書きます　笑