こんばんは！

フィットネス事業部の脇坂哲平です！

先日から始まりました肉体改造

まぁ無事に終わったんですけど、

日付が1日過ぎたら、、、、

猛烈な筋肉痛がやってきました

首、胸、背中、お腹、太もも

はい

全部です

てことは

ちゃんと効いてたんですね

とりあえず自分でもやるから週2回

頑張ります！！